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北派盗墓笔记
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第318章 健身(第3页)

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我用力甩了甩仍旧麻的≈ap;x3c4f;手,道:“不打了!算你赢,我打不过你,我这条胳膊差点废了。”

大小姐大声道:“杰叔你怎麽这样!突然动手!你差点把他打伤了!”

杰哥马上笑道:“怎麽,你这妮子心疼了?我是看着你长大的,你不帮我说话,反倒帮起这小子了,真是女大不中留,开始胳膊肘往外拐了。”

“你!”

“我要跟我爸告状!我不理你了!”

大小姐不知道是气的还是急的,说完红着脸跑开了。

杰哥叹了声,走过来跟我说:“这妮子从小到大很单纯,有什麽心思全写在了脸上。”

“你耐力可以,但整体身体素质,尤其腰和腿的爆力跟不上啊,所以在动作转换的时候慢了半秒,以後记得加强锻炼。”

我皱眉道:“我不这麽认为,当初教我这套步法的师傅都七老八十了,他那麽大岁数了还有什麽爆力,可他一样运用的很好。”

杰哥摇头:“人那靠的是经验和判断,你学不来,你能做的就是磨炼自己身体,俗话说好马配好鞍,二者缺一不可。”

想了想确实有道理,我点头说受教了。

随後他指着旁边的一台跑步机,让我上去跑跑看。

我不明所以,照他的话跑了一会儿,很轻松。

他突然说:“你横着跑试试。”

“横着跑?”

我一时间没听懂。

“对,就是侧过来身子,横向跑,脚下用你刚刚那种步法的力方式。”

我纳闷,心想那他娘不成螃蟹了?有谁能在跑步机上横着跑的。

於是我说那肯定不行啊,会摔的。

他坚持让我试试看。

我拗不过,便将度调慢,慢慢将身子横了过来。

“唉?”

我脚下用八步赶蝉的力和收力技巧,竟然真的没有摔下来。

突然,他猛的拧了一圈度按钮。

我瞬间也跟着加。

这时大小姐脖子上搭着毛巾,双手捧着一杯饮料走了过来,当看到这一幕,她原地楞了两秒,噗的将嘴里饮料全喷了出来。

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